88 Xã Đàn, phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Hà NộiVăn phòng: 88 Xã Đàn, phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Hà Nội | Điện thoại: 024 3972 8289

1900 54 55 19Tổng đài: 1900 54 55 19

Trang Chủ

Bỏ Túi Những Mẹo Hạn Chế Bị Ốm Khi Di Chuyển Bằng Máy Bay

10/09/2019

Rất nhiều người cho biết họ cảm thấy mệt mỏi và khó chịu trong người sau chuyến bay chỉ kéo dài ít giờ. Lúc này rất nhiều người đặt ra câu hỏi vậy những thành viên phi hành đoàn đã làm cách nào để có thể giữ gìn sức khỏe được khi họ gần như phải di chuyển liên tục bằng máy bay. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ mà những tiếp viên hàng không tiết lộ để bạn có được sức khỏe tốt nhất sau mỗi chuyến bay.

Rất nhiều người cho biết họ cảm thấy mệt mỏi và khó chịu trong người sau chuyến bay chỉ kéo dài ít giờ. Lúc này rất nhiều người đặt ra câu hỏi vậy những thành viên phi hành đoàn đã làm cách nào để có thể giữ gìn sức khỏe được khi họ gần như phải di chuyển liên tục bằng máy bay. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ mà những tiếp viên hàng không tiết lộ để bạn có được sức khỏe tốt nhất sau mỗi chuyến bay.

Luôn uống đủ nước

Nhiều tiếp viên hàng không cho rằng uống nhiều nước khi bay sẽ giúp hạn chế việc bị ốm. Cơ thể bạn có thể mất dần nước khi bay nên sức đề kháng sẽ yếu đi, vi khuẩn dễ tấn công dẫn tới việc gục ngã và ốm. Chính bởi vậy lời khuyên đưa ra là hãy cố gắng uống đủ nước trong suốt chuyến bay. Bạn cũng nên dùng nước đóng chai thay vì dùng vòi nước, cafe hoặc trà trên máy bay để tránh những vi sinh vật lây bệnh có thể có.

Dùng giấy ướt lau tay

Sử dụng giấy ướt hay khăn ẩm không chỉ khiến cho tay bạn sạch hơn mà còn góp phần loại bỏ vi trùng gây hại. Ngoài ra bạn còn có thể lựa chọn xịt dưỡng ẩm hay bôi tinh dầu argan lên mặt.

Thuốc bổ hỗ trợ hệ thống miễn dịch

Thuốc bổ hỗ trợ hệ thống miễn dịch là một trong những loại thuốc được nhiều tiếp viên hàng không sử dụng như một biện pháp phòng ngừa và giữ an toàn cho sức khỏe của mình khi phải bay liên tục.

Khử trùng bề mặt máy bay

Rất nhiều bộ phận trên máy bay được đánh giá là không sạch sẽ nên bạn cần phải làm điều này để giữ sức khỏe cho bản thân. Những gói khăn lau khử trùng du lịch chính là cứu cánh cho bạn lúc này. Bạn có thể học hỏi những nhân viên hàng không mẹo này để vệ sinh ghế khu vực ngồi của mình.

Không bao giờ để thức ăn trực tiếp trên bàn

Dù đã lau sạch bàn song để an toàn, bạn nên nhớ đừng bao giờ để đồ ăn trực tiếp lên bàn. Nơi đó có cả ổ vi khuẩn mà nhiều khi bạn không nhìn thấy được.

Cố gắng thư giãn và xả stress

Chắc chắn căng thẳng có liên quan với sức khỏe nên các tiếp viên luôn cố gắng tránh xa nó khi có thể. Nhiều người thường sử dụng một vài tinh dầu oải hương để thả lỏng cơ thể.

Tránh cafein

Thật hấp dẫn khi có một tách cà phê trước chuyên bay sớm. Tuy nhiên, các hướng dẫn viên đã khuyên mọi người nên tránh xa cà phê, rượu vì chúng là nguyên nhân khiến bạn dễ bị mất nước. Họ còn gợi ý mọi người nên uống các loại nước trái cây thay thế.

Ngủ trong chuyến bay

Đây không phải là lựa chọn của tiếp viên hàng không, nhưng chợp mắt khi bay có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng và tránh bị jetlag. Đó là lý do tiếp viên hàng không khuyên hành khách nên mang theo gối ngủ, tai nghe chống ồn hay mặt nạ mắt.

Hương Đỗ

Đang được quan tâm

Tin mới nhất

  • Những lưu ý an toàn khi đi du lịch Ai Cập du khách cần biết

    Ai Cập được biết đến như một điểm đến du lịch hấp dẫn với nền văn hóa phong phú, các kỳ quan cổ đại nổi tiếng như kim tự tháp Giza, thung lũng các vị vua, và dòng sông Nile thơ mộng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn về vấn đề an toàn khi đến quốc gia này để tham quan và khám phá. Vậy, đi du lịch Ai Cập có an toàn không? Với kinh nghiệm lâu năm tổ chức nhiều đoàn du khách Việt đi du lịch Ai Cập, VietSense Travel đưa ra giải đáp chi tiết cho câu hỏi này để du khách yên tâm trải nghiệm chuyến du lịch Ai Cập thú vị với sự an toàn cao nhất.

  • 5 Lưu ý khi đi du lịch Ai Cập Dịp Tết Dương Lịch 2026

    Đi du lịch Ai Cập dịp Tết Dương lịch 2026 là sự kết hợp hoàn hảo giữa khám phá lịch sử, văn hóa đặc sắc cùng thiên nhiên tuyệt đẹp, mang lại cho du khách những kỷ niệm đáng nhớ và nhiều trải nghiệm thú vị. Nếu bạn đang tìm kiếm một điểm đến mới lạ và giàu ý nghĩa, Ai Cập chắc chắn là lựa chọn lý tưởng. Để chuyến đi được diễn ra thuận lợi và vui vẻ, Qúy khách hãy lưu ý 5 điều quan trọng dưới đây khi vi vu khám phá xứ sở Ai Cập huyền bí nhé!

  • 3 yếu tố khiến du lịch nông nghiệp ngày càng được yêu thích

    Du lịch nông nghiệp nông thôn là một hướng đi đầy tiềm năng, mang lại nhiều giá trị về kinh tế, văn hóa và môi trường. Đây chính là cầu nối kết nối con người với thiên nhiên, giúp bảo tồn bản sắc văn hóa Việt Nam và phát triển bền vững vùng nông thôn trong tương lai. Du khách không chỉ được trải nghiệm cuộc sống bình dị, gần gũi mà còn góp phần lan tỏa tình yêu quê hương, đất nước. Đó là những yếu tố khiến cho du lịch nông nghiệp nông thôn ngày càng được du khách trong nước và quốc tế yêu thích.

  • Kinh nghiệm giúp chuyến du lịch Nhật Bản Tết Nguyên Đán trọn vẹn

    Bạn có bao giờ nghĩ đến việc đón Tết ở xứ sở hoa anh đào chưa? Du lịch Nhật Bản Tết Nguyên Đán không chỉ là cơ hội thưởng ngoạn cảnh đẹp mùa đông mà còn là dịp tìm hiểu phong tục, lễ hội đặc sắc của người Nhật. Tất cả thông tin quan trọng từ khí hậu, lễ hội đến mẹo chuẩn bị sẽ được tổng hợp chi tiết trong bài viết này. Hãy cùng Vietsense Travel khám phá ngay để lên kế hoạch cho chuyến đi mơ ước nhé.

  • Kinh nghiệm du lịch Nha Trang dịp Tết Nguyên Đán

    Đón Tết ở miền biển luôn mang đến những cảm xúc khác biệt. Với du lịch Nha Trang Tết Nguyên Đán, bạn không chỉ được thư giãn bên bờ biển xanh mát mà còn hòa mình vào các lễ hội truyền thống, thưởng thức ẩm thực đặc trưng và tham quan những điểm du lịch nổi bật. Nha Trang dịp Tết là lựa chọn lý tưởng cho cả gia đình và nhóm bạn muốn khởi đầu một năm mới trọn vẹn. Trong bài viết này, hãy cùng Vietsense Travel tìm hiểu chi tiết những kinh nghiệm cần biết để chuyến đi thêm phần ý nghĩa nhé.

Exlogo

Giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh số: 0104731205 do Sở kế hoạch và đầu tư TP Hà Nội cấp ngày 03/06/2010 Giấy phép lữ hành Quốc Tế số: 01-687/2014/TCDL-GP LHQT

CÁC ĐIỀU KIỆN & ĐIỀU KHOẢN

đối tác thanh toán DMCA.com Protection Status