Không chỉ dành sự quan tâm đến những địa điểm vui chơi, tham quan và nghỉ dưỡng tiêu biểu ở Nhật mà du khách còn thắc không biết múi giờ ở đây như thế nào? Những thông tin liên quan đến múi giờ, đến thời gian chênh lệch được mọi người quan tâm nhất là đối với những du học sinh và du khách trong chuyến du lịch đến đây vào kỳ nghỉ dài ngày. Trong bài viết dưới đây hãy cùng VietSense Travel  tìm hiểu về múi giờ Nhật Bản bạn nhé!

Múi giờ đất nước Nhật Bản

Múi giờ trái đất có sự chênh lệch bởi cấu tạo của 24 đường kinh tuyến chia bề mặt trái đất thành 24 phần bằng nhau. Do đó múi giờ cũng được chia ra tương ứng với 24 múi khác nhau, những thành phố nằm trên các đường kinh tuyến khác nhau nên múi giờ sẽ có sự khác nhau. Có thể bạn chưa biết, múi giờ thế giới được tính bằng độ lệch dương hoặc âm so với giờ quốc tế. Múi giờ 0 được chỉ định tại Greenwich từ Vương quốc Anh

Tại Nhật Bản, UTC +9 chính là giờ tiêu chuẩn của Nhật Bản với ký hiệu là JST (Giờ chuẩn Nhật Bản). Điều đặc biệt có lẽ sẽ khiến bạn bất ngờ khi múi giờ giữa ba quốc gia Nhật Bản, Hàn Quốc và Indonesia là giống nhau. Du lịch Nhật Bản, du khách cần quan tâm đến múi giờ để lựa chọn những hoạt động vui chơi, giải trí và tham quan những điểm đến đẹp nhất trong hành trình phù hợp với nhu cầu cá nhân.

Múi giờ của Nhật chênh lệch so với giờ Việt Nam như thế nào?

Múi giờ Nhật Bản hay gọi tắt là múi giờ Tokyo là +9, của Việt Nam là +7. Đây là lý do lý giải cho việc thời gian giữa hai quốc gia lệch nhau 2 giờ đồng hồ, cùng với đó thời gian tại Nhật Bản sẽ đi trước Việt Nam 2 tiếng. Thế nên để tính toán thời gian của Nhật Bản nếu bạn thắc mắc thì chỉ cần cộng thêm 2 giờ đồng hồ. Ví dụ như ở Việt Nam là 6 giờ sáng thì bên Nhật sẽ là 8h. Việc tính toán đơn giản như vậy giúp người dân và du khách tự chủ hơn trong mọi trường hợp, tham quan và du lịch được thoải mái và tự do.

Du lịch tại những quốc gia Châu Á ngày càng được quan tâm nhất là những tín đồ du lịch yêu thích chinh phục và đam mê khám phá. Với điểm đến Nhật Bản, nơi đây không chỉ là đất nước có nền kinh tế đứng thứ 3 trên thế giới văn minh và hiện đại bậc nhất mà còn là nơi có nền du lịch phát triền. Nếu có nhu cầu đi du lịch những quốc gia khác bạn nên tham khảo một vài múi giờ tiêu biểu mà VietSense Travel đã tổng hợp trong bài viết dưới đây nhé!

• Múi giờ Trung Quốc: GMT + 8, giờ Trung Quốc đi trước Việt Nam 1 tiếng.
• Múi giờ Hoa Kỳ: Với diện tích rộng lớn, trải dài từ bờ biển phía Đông sang bờ biển phía Tây nên múi giờ vô cùng đa dạng, bao gồm: UTC-5, UTC-6, UTC-7, UTC-8. Nên nhớ là vào mùa hè múi giờ sẽ có sự thay đổi thành UTC-4; UTC-5; UTC-6 và UTC-7. (California sẽ sử dụng múi giờ UTC-8 vào mùa đông, nhưng UTC-7 vào mùa hè).

Để có thể xác định chính xác khung giờ của Mỹ so với Việt Nam, du khách cần quan tâm đến hai yếu tố: Thứ nhất là thành phố thứ hai là bang của Mỹ thuộc múi giờ nào và chênh lệch múi giờ của Mỹ. Tuy nhiên về cơ bản thì giờ tại Mỹ sẽ chậm hơn so với giờ tại Việt Nam.

Lấy ví dụ thực tế để bạn có thể hình dung rõ nhất là: Việt Nam hiện có múi giờ +7 và Bang Washington: Ở miền đông Hoa Kỳ, vào tháng 9 theo giờ múi giờ GMT -4, sẽ chậm hơn Việt Nam 11 giờ. Thế nên nếu tại Việt Nam là 6h sáng thì ở Washington là 7h sáng.

Nhật Bản cùng múi giờ với những quốc gia nào?

Có thể bạn cũng như nhiều du khách đang thắc mắc rằng Nhật Bản cùng múi giờ với những quốc gia nào đúng không? VietSense Travel đã giúp bạn tìm ra câu trả lời với tổng cộng 6 quốc gia có cùng múi giờ UTC + 9 với Nhật Bản, lần lượt là: Hàn Quốc, Triều Tiên, Nga với 3 tỉnh (Amua, Zabaykalsky và Irkutsk), Indonesia cùng 3 tỉnh (Maluku, Papua, Papua Barat), Phía Tây Cộng Hòa Sakha, Đông Timor

Thực tế thì múi giờ có sự thay đổi sẽ ảnh hưởng đến du khách và đa phần du học sinh đến  với Nhật Bản, tuy nhiên thì chỉ là thời gian đầu thôi bạn nhé, tất cả sẽ được ổn định lại khi bạn thích nghi với môi trường. Hiện nay tại Việt Nam, Nhật Bản được đánh giá là thị trường xuất khẩu lao động chủ lực. Trong năm 2022 dự kiến sẽ có hơn 120.000 thực tập sinh đến làm việc tại Nhật Bản.

Vậy những ảnh hưởng trong thời gian đầu này là gì, cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Khi múi giờ bị thay đổi đột ngột, đồng hồ sinh học sẽ bị thay đổi, thậm chí có nhiều người phải mất khá nhiều thời gian mới có thể thích nghi. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ, khiến bạn gặp phải những tình trạng như mệt mỏi, khó ngủ, rối loạn tiêu hoá, lo âu,...

Nếu bạn đi ngủ lúc 23h đêm hôm trước và thức dậy lúc 7h sáng hôm sau ở Việt Nam thì khi sang Nhật lại là câu chuyện khác, bạn sẽ phải tập luyện thói quen đi ngủ lúc 1 giờ sáng và thức dậy vào 9h sáng.

Sự thay đổi múi giờ khiến nhiều người bị ám ảnh, vậy làm sao để có thể thích nghi với việc thay đổi môi trường, giờ giấc cũng như thói quen sinh hoạt là một câu hỏi khó. Đặc biệt là đối với các bạn du học sinh, bên cạnh việc tiếp thu luồng kiến thức mới các bạn còn phải làm thêm sau giờ học; hay đối với du khách chỉ du lịch vài ngày nhưng làm thế nào để không bị mệt mỏi và ảnh hưởng đến toàn bộ chuyến đi.

Thích nghi với múi giờ Nhật Bản bằng cách nào?

Hiện tại thì các bạn du học sinh đã áp dụng những cách làm dưới đây để có thể hạn chế những hậu quả và thích nghi nhanh chóng với môi trường.

• Làm quen với môi trường mới từ những hành động đơn giản nhất. Tập thói quen thích nghi để chênh lệch với múi giờ trước khi đến Nhật bằng việc đặt đồng hồ thành 2 giờ một tuần hoặc lâu hơn trước chuyến bay của bạn.
• Trong quá trình bay và sau khi nhập cảnh, tuyệt đối không sử dụng đồ uống có chứa chất kích thích như cà phê, nước ngọt, nước có ga, những đồ uống lạ bụng và có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe hay khó ngủ,...

• Đừng quên điều chỉnh điện thoại, đồng hồ sang khung giờ mới và cập nhật những thông tin liên quan theo khung giờ tiêu chuẩn để chuẩn bị sinh hoạt và làm quen ở môi trường mới hoàn toàn một cách hoàn hảo nhất. Điều này là cực kỳ cần thiết và là một trong những hoạt động quan trọng nếu bạn là người lần đầu tiên du lịch Nhật Bản
• Hòa hợp với những người xung quanh nếu bạn du học Nhật Bản và ở chung phòng với rất nhiều người hoặc đi du lịch trong một vài ngày cũng cực kỳ cần thiết. Điều chỉnh điện thoại, đồng hồ cá nhân và mọi thiết bị điện tử sang khung giờ mới để không ảnh hưởng đến những người xung quanh.
• Nếu bất chợt thức dậy vào ban đêm hãy cố gắng đi vào giấc ngủ trở lại, tốt nhất là dùng bịt mắt và không nên phụ thuộc nhiều vào phim ảnh, điện thoại hay sách truyện. Còn nếu bất chợt buồn ngủ và ban ngày hãy cố gắng tìm một việc làm, sở thích của bản thân khiến bạn hứng thú để vượt qua cơn buồn ngủ.

Những thông tin hữu ích của VietSense Travel hy vọng đã mang đến bạn những nội dung chi tiết và cụ thể nhất về múi giờ Nhật Bản dành cho những du khách có hứng thú. Nằm lòng múi giờ Nhật Bản và một số biện pháp hữu hiệu giúp bạn thích nghi với môi trường mới cực hiệu quả. Chúc quý khách một chuyến đi an toàn và ý nghĩa cùng người thân, bạn bè trong những kỳ nghỉ dài ngày.

>>> Tham khảo ngay: Chương trình du lịch Nhật Bản mùa hoa anh đào 2023