88 Xã Đàn, phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Hà NộiVăn phòng: 88 Xã Đàn, phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Hà Nội | Điện thoại: 024 3972 8289

1900 54 55 19Tổng đài: 1900 54 55 19

Trang Chủ

5 bước làm chủ khả năng chơi golf

07/02/2023

Dù một vài người chơi golf không thích ‘làm quen’ mà họ muốn thực hành ngay, nhưng sớm nhận ra rằng không phải sân golf mà chính bất cứ nơi nào bạn luyện tập cũng sẽ cải thiện cú swing (cú vụt bóng) trở nên tốt hơn. Tập toàn bộ động tác swing khoảng 30 phút mỗi tuần và thực hiện năm bài tập cơ bản sau đây, VietSense Travel tin chắc trình độ của bạn sẽ được nâng cao đáng kể. “Tập trung vào mỗi bài tập trong 5 phút, sau đó kết hợp tất cả các bài tập trong 5 phút cuối cùng cho một cú swing đầy đủ. Những bài tập này không tốn nhiều thời gian nhưng bạn sẽ thấy giá trị của chúng” - Ron Kaspriske.

1. Trước khi vụt bóng

Không một ai tập luyện trên thực địa mà không có một cái gậy định hướng, nhưng trong trường hợp bất khả kháng, bạn có thể sử dụng một cái gậy thẳng để đảm bảo mặt, chân, hông và vai của bạn thẳng hàng với mục tiêu. Các yếu tố như chiều dài của gậy, khăn hoặc góc của thảm cỏ đều có thể hữu ích. Bạn hãy xem đó là một vị trí trung lập. Bạn không thể nhìn thấy các chân sau của người chơi vì chúng được xếp thẳng hàng. Ngay cả những cú swing tốt nhất trên thế giới cũng sẽ không đưa bạn đến khu vực gạt bóng (green) nếu bạn không ở đúng vị trí.

2. Quay ra phía sau

Để thực hiện được một cú swing tốt có lẽ  bạn phải cảm nhận được sự liên kết xung quanh. Ai cũng biết rằng rất nhiều thứ kết nối với nhau, nhưng đối với các golf thủ đó là việc bạn phải sử dụng vai  rất nhiều để hoàn tác gậy và không để tay quá xa khỏi chuyển động xoay của cơ thể. Tất cả bộ phận như gậy, bàn tay, cánh tay và cơ thể phải chuyển động hòa hợp với nhau. Nếu tất cả chi tiết không làm việc ăn khớp với nhau thì sẽ dẫn tới những sai lầm nghiêm trọng trong cú đánh. Một trong những cách tốt nhất để kiểm soát tốt tay khi hạ gậy là giữ khớp cổ tay cho đến khi chiều dài của gậy song song với mặt đất.

3. Ở phần thân trên

Nếu bạn cảm thấy cơ thể đang giữ bạn lại, hãy đảm bảo rằng bạn có đủ không gian và khoảng cách để vung gậy xuống trái bóng trên đường đích.

4. Bắt đầu swing

Bạn thực sự không cần nghĩ nhiều về cú downswing (động tác xoay người để kéo gậy đến vị trí trái bóng bắt đầu từ vị trí kết thúc). Điều đó có thể hơi sớm. Những gì bạn cần làm là một động tác khởi đầu đúng và chính xác, sau đó cứ để mọi thứ diễn ra một cách tự nhiên. Điều cuối cùng mà bạn nghĩ đến chính là để hông của bạn bắt đầu hành động. Hãy sử dụng chuyển động của cơ thể để thực hiện cú swing: hông trái chuyển động xa trái bóng và hông phải hướng tới bóng. Một số người chơi chỉ tập trung vào một bên hông mà quên mất việc cần làm của bên còn lại. Hiển nhiên là cây gậy cần nhiều không gian để đánh từ ngoài vào tâm bóng.

5. Cú đánh mở rộng tay phải

Khi các tay golf đánh cú đánh được coi là tốt nhất, bóng bay tương đối thẳng. Kể từ lúc cây gậy được vung qua khu vực được tác động, thông thường họ sẽ phải mở rộng tay phải và giữ nguyên như vậy tại một điểm.

Nếu bạn có nhớ điều số 4 thì nó cũng giúp phần thân trên của bạn ở phía sau bóng. Khi bạn dồn trọng tâm cơ thể vào chân trái và mông, giữ nguyên phía sau sẽ mang đến năng lượng và sự chuẩn xác cho cú đánh. Cũng giống như các mục trên, đây là bài tập cơ bản để luyện tập trong thực tế.

Trên đây là tổng hợp của một số yếu tố giúp các bạn có thể nâng cao khả năng và trình độ chơi golf của mình. Nếu bạn muốn thành thạo và làm chủ được các kỹ thuật thì đừng quên tập luyện mỗi ngày. Hy vọng những mẩu thông tin hữu ích này sẽ giúp các bạn sớm đạt được những cú swing đẹp mắt và ăn điểm trong mắt mọi người.

 

Đang được quan tâm

Tin mới nhất

  • Tomodachi Retreat Làng Mít - Khu nghỉ dưỡng sinh thái giữa thiên nhiên

    Giữa nhịp sống đô thị hối hả, đôi khi điều chúng ta cần chỉ là một nơi đủ yên bình để nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng. Cách trung tâm Hà Nội không quá xa, Tomodachi Retreat Làng Mít gây ấn tượng với kiến trúc xanh độc đáo, không gian ven hồ thơ mộng cùng nhiều dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Sự kết hợp hài hòa giữa kiến trúc và thiên nhiên mang đến trải nghiệm nghỉ dưỡng khác biệt cho du khách.

  • Sóc Village Wellness & Retreat yên bình giữa rừng thông tại Sóc Sơn

    Một kỳ nghỉ trọn vẹn không chỉ nằm ở nơi lưu trú tiện nghi, mà còn ở cảm giác thư thái khi được sống chậm giữa thiên nhiên. Tại Soc Village Wellness & Retreat, rừng thông xanh, không gian nghỉ dưỡng tinh tế cùng chuỗi tiện ích đa dạng tạo nên trải nghiệm cân bằng giữa thư giãn và tái tạo năng lượng.

  • 15 resort ven đô Hà Nội phù hợp tour doanh nghiệp cuối năm 2026

    Một năm làm việc hiệu quả xứng đáng được khép lại bằng một hành trình đáng nhớ. Thay vì chỉ đơn thuần thưởng tiền nhân viên, tour doanh nghiệm tổng kết và vinh danh CBNV dịp cuối năm có thể trở thành phần thưởng vô giá, gắn kết, tri ân và cùng hướng đến năm mới hứng khởi hơn. Từ việc lên lịch trình, cân đối ngân sách và sắp xếp hoạt động sự kiện, doanh nghiệp cần một kế hoạch đủ linh hoạt nhưng chặt chẽ. Tiêu chí để lựa chọn điểm đến là phải gần, thuận tiện đi lại để tiết kiệm thời gian di chuyển nhưng vẫn phải đầy đủ tiện nghi đáp ứng hội họp và đặc biệt là không gian sang trọng và tiện ích nghỉ dưỡng cao cấp mới là quan trọng. VietSense Travel xin giới thiệu 15 resort ven đô Hà Nội gần với trự sở các doanh nghiệp và cơ quan trong nội thành để quý công ty, tổ chức tham khảo lựa chọn cho chuyến du lịch của doanh nghiệp mình dịp cuối năm nay.

  • Ngọc Đồng Homestay Eco Village giữa vùng trà Phú Thọ

    Giữa những đồi chè xanh mướt của Phú Thọ, có một nơi không chỉ để ghé qua mà còn để sống chậm, gặp gỡ và chữa lành. Ngọc Đồng Eco Village là điểm đến hội tụ giao thoa giữa thiên nhiên, lưu trú, ẩm thực và những trải nghiệm trà thủ công đầy thú vị. Mỗi hoạt động tại đây đều đưa du khách đến gần hơn với nhịp sống bình dị của vùng trung du Bắc Bộ.

  • Khách sạn Phương Đông ở Yên Minh Hà Giang

    Một chuyến đi du lịch Hà Giang trọn vẹn không chỉ nằm ở những cung đường đẹp mà còn ở một nơi nghỉ ngơi đủ thoải mái sau ngày dài khám phá. Nằm giữa trung tâm Yên Minh, khách sạn Phương Đông gây ấn tượng với kiến trúc trang nhã, hệ thống phòng nghỉ đa dạng và nhiều tiện ích đi kèm. Cùng Vietsense Travel khám phá những điểm nổi bật của khách sạn này trước khi lựa chọn nơi lưu trú.

Exlogo

Giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh số: 0104731205 do Sở kế hoạch và đầu tư TP Hà Nội cấp ngày 03/06/2010 Giấy phép lữ hành Quốc Tế số: 01-687/2014/TCDL-GP LHQT

CÁC ĐIỀU KIỆN & ĐIỀU KHOẢN

đối tác thanh toán DMCA.com Protection Status