88 Xã Đàn, phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Hà NộiVăn phòng: 88 Xã Đàn, phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Hà Nội | Điện thoại: 024 3972 8289

1900 54 55 19Tổng đài: 1900 54 55 19

Trang Chủ

5 bước làm chủ khả năng chơi golf

07/02/2023

Dù một vài người chơi golf không thích ‘làm quen’ mà họ muốn thực hành ngay, nhưng sớm nhận ra rằng không phải sân golf mà chính bất cứ nơi nào bạn luyện tập cũng sẽ cải thiện cú swing (cú vụt bóng) trở nên tốt hơn. Tập toàn bộ động tác swing khoảng 30 phút mỗi tuần và thực hiện năm bài tập cơ bản sau đây, VietSense Travel tin chắc trình độ của bạn sẽ được nâng cao đáng kể. “Tập trung vào mỗi bài tập trong 5 phút, sau đó kết hợp tất cả các bài tập trong 5 phút cuối cùng cho một cú swing đầy đủ. Những bài tập này không tốn nhiều thời gian nhưng bạn sẽ thấy giá trị của chúng” - Ron Kaspriske.

1. Trước khi vụt bóng

Không một ai tập luyện trên thực địa mà không có một cái gậy định hướng, nhưng trong trường hợp bất khả kháng, bạn có thể sử dụng một cái gậy thẳng để đảm bảo mặt, chân, hông và vai của bạn thẳng hàng với mục tiêu. Các yếu tố như chiều dài của gậy, khăn hoặc góc của thảm cỏ đều có thể hữu ích. Bạn hãy xem đó là một vị trí trung lập. Bạn không thể nhìn thấy các chân sau của người chơi vì chúng được xếp thẳng hàng. Ngay cả những cú swing tốt nhất trên thế giới cũng sẽ không đưa bạn đến khu vực gạt bóng (green) nếu bạn không ở đúng vị trí.

2. Quay ra phía sau

Để thực hiện được một cú swing tốt có lẽ  bạn phải cảm nhận được sự liên kết xung quanh. Ai cũng biết rằng rất nhiều thứ kết nối với nhau, nhưng đối với các golf thủ đó là việc bạn phải sử dụng vai  rất nhiều để hoàn tác gậy và không để tay quá xa khỏi chuyển động xoay của cơ thể. Tất cả bộ phận như gậy, bàn tay, cánh tay và cơ thể phải chuyển động hòa hợp với nhau. Nếu tất cả chi tiết không làm việc ăn khớp với nhau thì sẽ dẫn tới những sai lầm nghiêm trọng trong cú đánh. Một trong những cách tốt nhất để kiểm soát tốt tay khi hạ gậy là giữ khớp cổ tay cho đến khi chiều dài của gậy song song với mặt đất.

3. Ở phần thân trên

Nếu bạn cảm thấy cơ thể đang giữ bạn lại, hãy đảm bảo rằng bạn có đủ không gian và khoảng cách để vung gậy xuống trái bóng trên đường đích.

4. Bắt đầu swing

Bạn thực sự không cần nghĩ nhiều về cú downswing (động tác xoay người để kéo gậy đến vị trí trái bóng bắt đầu từ vị trí kết thúc). Điều đó có thể hơi sớm. Những gì bạn cần làm là một động tác khởi đầu đúng và chính xác, sau đó cứ để mọi thứ diễn ra một cách tự nhiên. Điều cuối cùng mà bạn nghĩ đến chính là để hông của bạn bắt đầu hành động. Hãy sử dụng chuyển động của cơ thể để thực hiện cú swing: hông trái chuyển động xa trái bóng và hông phải hướng tới bóng. Một số người chơi chỉ tập trung vào một bên hông mà quên mất việc cần làm của bên còn lại. Hiển nhiên là cây gậy cần nhiều không gian để đánh từ ngoài vào tâm bóng.

5. Cú đánh mở rộng tay phải

Khi các tay golf đánh cú đánh được coi là tốt nhất, bóng bay tương đối thẳng. Kể từ lúc cây gậy được vung qua khu vực được tác động, thông thường họ sẽ phải mở rộng tay phải và giữ nguyên như vậy tại một điểm.

Nếu bạn có nhớ điều số 4 thì nó cũng giúp phần thân trên của bạn ở phía sau bóng. Khi bạn dồn trọng tâm cơ thể vào chân trái và mông, giữ nguyên phía sau sẽ mang đến năng lượng và sự chuẩn xác cho cú đánh. Cũng giống như các mục trên, đây là bài tập cơ bản để luyện tập trong thực tế.

Trên đây là tổng hợp của một số yếu tố giúp các bạn có thể nâng cao khả năng và trình độ chơi golf của mình. Nếu bạn muốn thành thạo và làm chủ được các kỹ thuật thì đừng quên tập luyện mỗi ngày. Hy vọng những mẩu thông tin hữu ích này sẽ giúp các bạn sớm đạt được những cú swing đẹp mắt và ăn điểm trong mắt mọi người.

 

Đang được quan tâm

Tin mới nhất

  • Đổi đồng Rúp Nga cho chuyến du lịch của bạn

    Khi du lịch Nga, việc tìm hiểu Đồng Rúp Nga là điều không thể bỏ qua để chuẩn bị chi tiêu hợp lý. Hiểu rõ giá trị, cách đổi và nơi giao dịch an toàn sẽ giúp hành trình của bạn trở nên thuận tiện và tiết kiệm hơn. Trong bài viết này, hãy cùng Vietsense Travel tìm hiểu tỷ giá đồng rúp Nga hôm nay, cách quy đổi sang tiền Việt và những lưu ý quan trọng khi đổi tiền, để bạn tự tin khám phá xứ sở Bạch Dương mà không gặp bất cứ trở ngại nào về tài chính.

  • Chuyến đi nhiều kỷ niệm của đoàn khách tại Phú Quốc

    Với đa phần là các cô chú yêu thích sự thư giãn và khám phá nhẹ nhàng, chuyến tour Phú Quốc của đoàn khách ghép Vietsense Travel mở ra một hành trình trọn vẹn giữa thiên nhiên biển đảo trong lành. Không quá dày đặc lịch trình, chuyến đi là sự kết hợp hài hòa giữa nghỉ dưỡng, tham quan và tận hưởng từng khoảnh khắc bình yên nơi đảo ngọc.

    Chuyến đi đưa đoàn khách ghép Vietsense Travel khám phá nhiều địa danh nổi tiếng của Phú Quốc, từ biển đảo đến các công trình biểu tượng và không gian văn hóa – tâm linh. Trong đó, có những điểm đến thực sự nổi bật, mang lại cảm giác thư thái, an yên và để lại dấu ấn khó quên trong lòng mỗi thành viên.

    Cả đoàn đáp máy bay xuống Phú Quốc, hân hoan trước hành trình sắp tới

    Cả đoàn đáp máy bay xuống Phú Quốc, hân hoan trước hành trình sắp tới

  • Thung Ui ở đâu, có gì đẹp? Toàn cảnh hành cung phía tây Hoa Lư

    Ít ai biết rằng, giữa không gian núi non trầm mặc của Tây Hoa Lư, Thung Ui từng là hành cung Hoa Lư, nơi Vua Đinh Tiên Hoàng cho lập Đàn Xã Tắc để tế trời đất, cầu quốc thái dân an, mùa màng tươi tốt. Trải qua bao thăng trầm lịch sử, Thung Ui vẫn giữ nguyên vẻ linh thiêng và thanh bình, trở thành điểm đến sinh thái - tâm linh cuốn hút của Ninh Bình.

  • Hành trình đầy ắp cảm xúc của Đoàn ghép tại Hà Giang

    Hà Giang không chỉ là điểm đến của những cung đường hùng vĩ, mà còn là nơi lưu giữ những khoảnh khắc trọn vẹn. Trong hành trình khám phá Hà Giang cùng Vietsense Travel, đoàn khách tour ghép đã cùng nhau đi qua nhiều điểm đến nổi tiếng, cùng chia sẻ tiếng cười, sự háo hức và những cảm xúc khó quên - mở ra một chuyến đi không chỉ ngắm cảnh, mà để khám phá nhiều điều mới.

  • Chương trình tổng kết ý nghĩa của TNG tại Ninh Bình

    Trong hai ngày 24 - 25/1 vừa qua, Công ty Cổ phần Đầu tư & Thương mại TNG đã có chuyến đi ý nghĩa tới Cúc Phương - Ninh Bình. Khép lại một năm 2025 rực rỡ và mở ra những kỳ vọng mới cho năm Bính Ngọ 2026 đầy hứng khởi.

    Đây là chương trình tổng kết toàn diện các khối kinh doanh, kế hoạch sản xuất, xuất nhập khẩu và hoạt động CSR của công ty. Một dịp đặc biệt để tập thể cán bộ, nhân viên cùng nhìn lại chặng đường đã qua, sẻ chia những dấu ấn đáng nhớ và tiếp thêm năng lượng tích cực cho hành trình phía trước.

    Buổi tổng kết khối đầy ý nghĩa của công ty TNG tại Ninh Bình

    Buổi tổng kết khối đầy ý nghĩa của công ty TNG tại Ninh Bình

    Nằm trên địa phận tỉnh Ninh Bình, Vườn quốc gia Cúc Phương từ lâu đã được biết đến là khu rừng nguyên sinh sở hữu hệ sinh thái đa dạng cùng cảnh quan thiên nhiên yên bình. Tại đây, đại gia đình TNG đã có nhiều trải nghiệm ý nghĩa và cùng tạo nên những kỷ niệm đáng nhớ cùng nhau:

Exlogo

Giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh số: 0104731205 do Sở kế hoạch và đầu tư TP Hà Nội cấp ngày 03/06/2010 Giấy phép lữ hành Quốc Tế số: 01-687/2014/TCDL-GP LHQT

CÁC ĐIỀU KIỆN & ĐIỀU KHOẢN

đối tác thanh toán DMCA.com Protection Status