88 Xã Đàn, phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Hà NộiVăn phòng: 88 Xã Đàn, phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Hà Nội | Điện thoại: 024 3972 8289

1900 54 55 19Tổng đài: 1900 54 55 19

Trang Chủ

5 bước làm chủ khả năng chơi golf

07/02/2023

Dù một vài người chơi golf không thích ‘làm quen’ mà họ muốn thực hành ngay, nhưng sớm nhận ra rằng không phải sân golf mà chính bất cứ nơi nào bạn luyện tập cũng sẽ cải thiện cú swing (cú vụt bóng) trở nên tốt hơn. Tập toàn bộ động tác swing khoảng 30 phút mỗi tuần và thực hiện năm bài tập cơ bản sau đây, VietSense Travel tin chắc trình độ của bạn sẽ được nâng cao đáng kể. “Tập trung vào mỗi bài tập trong 5 phút, sau đó kết hợp tất cả các bài tập trong 5 phút cuối cùng cho một cú swing đầy đủ. Những bài tập này không tốn nhiều thời gian nhưng bạn sẽ thấy giá trị của chúng” - Ron Kaspriske.

1. Trước khi vụt bóng

Không một ai tập luyện trên thực địa mà không có một cái gậy định hướng, nhưng trong trường hợp bất khả kháng, bạn có thể sử dụng một cái gậy thẳng để đảm bảo mặt, chân, hông và vai của bạn thẳng hàng với mục tiêu. Các yếu tố như chiều dài của gậy, khăn hoặc góc của thảm cỏ đều có thể hữu ích. Bạn hãy xem đó là một vị trí trung lập. Bạn không thể nhìn thấy các chân sau của người chơi vì chúng được xếp thẳng hàng. Ngay cả những cú swing tốt nhất trên thế giới cũng sẽ không đưa bạn đến khu vực gạt bóng (green) nếu bạn không ở đúng vị trí.

2. Quay ra phía sau

Để thực hiện được một cú swing tốt có lẽ  bạn phải cảm nhận được sự liên kết xung quanh. Ai cũng biết rằng rất nhiều thứ kết nối với nhau, nhưng đối với các golf thủ đó là việc bạn phải sử dụng vai  rất nhiều để hoàn tác gậy và không để tay quá xa khỏi chuyển động xoay của cơ thể. Tất cả bộ phận như gậy, bàn tay, cánh tay và cơ thể phải chuyển động hòa hợp với nhau. Nếu tất cả chi tiết không làm việc ăn khớp với nhau thì sẽ dẫn tới những sai lầm nghiêm trọng trong cú đánh. Một trong những cách tốt nhất để kiểm soát tốt tay khi hạ gậy là giữ khớp cổ tay cho đến khi chiều dài của gậy song song với mặt đất.

3. Ở phần thân trên

Nếu bạn cảm thấy cơ thể đang giữ bạn lại, hãy đảm bảo rằng bạn có đủ không gian và khoảng cách để vung gậy xuống trái bóng trên đường đích.

4. Bắt đầu swing

Bạn thực sự không cần nghĩ nhiều về cú downswing (động tác xoay người để kéo gậy đến vị trí trái bóng bắt đầu từ vị trí kết thúc). Điều đó có thể hơi sớm. Những gì bạn cần làm là một động tác khởi đầu đúng và chính xác, sau đó cứ để mọi thứ diễn ra một cách tự nhiên. Điều cuối cùng mà bạn nghĩ đến chính là để hông của bạn bắt đầu hành động. Hãy sử dụng chuyển động của cơ thể để thực hiện cú swing: hông trái chuyển động xa trái bóng và hông phải hướng tới bóng. Một số người chơi chỉ tập trung vào một bên hông mà quên mất việc cần làm của bên còn lại. Hiển nhiên là cây gậy cần nhiều không gian để đánh từ ngoài vào tâm bóng.

5. Cú đánh mở rộng tay phải

Khi các tay golf đánh cú đánh được coi là tốt nhất, bóng bay tương đối thẳng. Kể từ lúc cây gậy được vung qua khu vực được tác động, thông thường họ sẽ phải mở rộng tay phải và giữ nguyên như vậy tại một điểm.

Nếu bạn có nhớ điều số 4 thì nó cũng giúp phần thân trên của bạn ở phía sau bóng. Khi bạn dồn trọng tâm cơ thể vào chân trái và mông, giữ nguyên phía sau sẽ mang đến năng lượng và sự chuẩn xác cho cú đánh. Cũng giống như các mục trên, đây là bài tập cơ bản để luyện tập trong thực tế.

Trên đây là tổng hợp của một số yếu tố giúp các bạn có thể nâng cao khả năng và trình độ chơi golf của mình. Nếu bạn muốn thành thạo và làm chủ được các kỹ thuật thì đừng quên tập luyện mỗi ngày. Hy vọng những mẩu thông tin hữu ích này sẽ giúp các bạn sớm đạt được những cú swing đẹp mắt và ăn điểm trong mắt mọi người.

 

Đang được quan tâm

Tin mới nhất

  • Kinh nghiệm du lịch Hồ Ba Bể sau khi sáp nhập về Thái Nguyên

    Hồ Ba Bể là một trong những hồ nước ngọt tự nhiên lớn và nổi tiếng nhất tại Việt Nam, nằm trong Vườn quốc gia Ba Bể nay thuộc xã Ba Bể, tỉnh Thái Nguyên, vùng Đông Bắc nước ta. Hồ được hình thành do sự sụt lún của núi đá vôi, có tuổi đời hàng nghìn năm và có hệ sinh thái phong phú, đa dạng. Hồ Ba Bể thu hút du khách bởi vẻ đẹp hoang sơ, không khí trong lành, và các hoạt động du lịch như thuyền trên hồ, khám phá hang động, trekking rừng, trải nghiệm văn hóa bản địa. Trải qua thời gian và biến đổi của thời gian, Hồ Ba Bể vẫn trường tồn và luôn có sức hấp dẫn đặc biệt với du khách ở cả nước ngoài và trong nước. Hãy cùng tìm hiểu kỹ càng về điểm đến đặc biệt này với những kinh nghiệm du lịch Hồ Ba Bể mới nhất sau khi địa danh này sáp nhập thuộc địa giới tỉnh Thái Nguyên mới.

  • Xứ chè Tân Cương | Điểm du lịch trải nghiệm nổi tiếng Thái Nguyên

    Xứ chè Tân Cương là vùng đất nổi tiếng ở tỉnh Thái Nguyên được biết đến là một trong những nơi sản xuất chè xanh chất lượng cao nhất Việt Nam. Tân Cương nằm gần thành phố Thái Nguyên, nổi bật với những đồi chè bạt ngàn, trải dài xanh mướt tạo nên một bức tranh thiên nhiên tuyệt đẹp và là điểm đến hấp dẫn cho du khách yêu thích trà và du lịch sinh thái.

  • Đảo Kizhi - Hòn đảo diệu kỳ bình yên nhất nước Nga

    Nằm giữa hồ Onega thơ mộng thuộc vùng Karelia, đảo Kizhi từ lâu đã trở thành điểm đến độc đáo bậc nhất khi nhắc tới hành trình khám phá nước Nga. Không chỉ mang trong mình vẻ đẹp hoang sơ, nơi đây còn ẩn chứa những công trình kiến trúc gỗ đặc sắc, được UNESCO công nhận là Di sản Thế giới. Với sự kết hợp hài hòa giữa thiên nhiên và văn hóa, Kizhi luôn để lại ấn tượng sâu đậm cho bất kỳ ai ghé thăm. Trong bài viết này, hãy cùng VietSense Travel tìm hiểu lý do vì sao hòn đảo nhỏ bé ấy lại trở thành điểm dừng chân “nhất định phải đến” trong chuyến du lịch Nga nhé!

    Đảo Kizhi - Hòn đảo diệu kỳ bình yên nhất nước NgaĐảo Kizhi - Hòn đảo diệu kỳ bình yên nhất nước Nga

  • Diệu kỳ mùa thu vàng nước Nga

    Nhắc đến những hành trình lãng mạn bậc nhất thế giới, mùa thu vàng nước Nga luôn là khoảng thời gian khiến du khách say đắm. Khi những tán cây đồng loạt thay lá, cả đất trời khoác lên tấm áo rực rỡ với sắc vàng, đỏ, cam trải dài bất tận. Đây cũng là mùa lý tưởng để tận hưởng bầu không khí se lạnh, trong trẻo và chiêm ngưỡng vẻ đẹp nên thơ của xứ sở bạch dương. Trong bài viết này, hãy cùng VietSense Travel khám phá trọn vẹn sự diệu kỳ của mùa thu vàng nước Nga nhé!

  • Vẻ đẹp mùa hè nước Nga và những điểm du lịch hấp dẫn nhất

    Mùa hè nước Nga mang đến một vẻ đẹp tráng lệ và khí hậu dễ chịu, là thời điểm lý tưởng để khám phá những thành phố cổ kính, những công trình kiến trúc lộng lẫy và cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp. Từ những con phố nhộn nhịp ở Moscow đến những kênh đào thơ mộng của St. Petersburg, du lịch Nga mùa hè hứa hẹn mang đến cho du khách những trải nghiệm khó quên. Không chỉ vậy, mùa hè còn là lúc diễn ra nhiều lễ hội văn hóa đặc sắc, các hoạt động ngoài trời sôi động và ẩm thực độc đáo vùng Bắc Âu. Trong bài viết này, hãy cùng Vietsense Travel tìm hiểu rõ hơn về vẻ đẹp mùa hè nước Nga nhé!

Exlogo

Giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh số: 0104731205 do Sở kế hoạch và đầu tư TP Hà Nội cấp ngày 03/06/2010 Giấy phép lữ hành Quốc Tế số: 01-687/2014/TCDL-GP LHQT

CÁC ĐIỀU KIỆN & ĐIỀU KHOẢN

đối tác thanh toán DMCA.com Protection Status