88 Xã Đàn, Phương Liên - Trung Tự, Đống Đa, Hà NộiVăn phòng: 88 Xã Đàn, Phương Liên - Trung Tự, Đống Đa, Hà Nội | Điện thoại: 024 3972 8289

1900 54 55 19Tổng đài: 1900 54 55 19

5 bước làm chủ khả năng chơi golf

07/02/2023

Dù một vài người chơi golf không thích ‘làm quen’ mà họ muốn thực hành ngay, nhưng sớm nhận ra rằng không phải sân golf mà chính bất cứ nơi nào bạn luyện tập cũng sẽ cải thiện cú swing (cú vụt bóng) trở nên tốt hơn. Tập toàn bộ động tác swing khoảng 30 phút mỗi tuần và thực hiện năm bài tập cơ bản sau đây, VietSense Travel tin chắc trình độ của bạn sẽ được nâng cao đáng kể. “Tập trung vào mỗi bài tập trong 5 phút, sau đó kết hợp tất cả các bài tập trong 5 phút cuối cùng cho một cú swing đầy đủ. Những bài tập này không tốn nhiều thời gian nhưng bạn sẽ thấy giá trị của chúng” - Ron Kaspriske.

1. Trước khi vụt bóng

Không một ai tập luyện trên thực địa mà không có một cái gậy định hướng, nhưng trong trường hợp bất khả kháng, bạn có thể sử dụng một cái gậy thẳng để đảm bảo mặt, chân, hông và vai của bạn thẳng hàng với mục tiêu. Các yếu tố như chiều dài của gậy, khăn hoặc góc của thảm cỏ đều có thể hữu ích. Bạn hãy xem đó là một vị trí trung lập. Bạn không thể nhìn thấy các chân sau của người chơi vì chúng được xếp thẳng hàng. Ngay cả những cú swing tốt nhất trên thế giới cũng sẽ không đưa bạn đến khu vực gạt bóng (green) nếu bạn không ở đúng vị trí.

2. Quay ra phía sau

Để thực hiện được một cú swing tốt có lẽ  bạn phải cảm nhận được sự liên kết xung quanh. Ai cũng biết rằng rất nhiều thứ kết nối với nhau, nhưng đối với các golf thủ đó là việc bạn phải sử dụng vai  rất nhiều để hoàn tác gậy và không để tay quá xa khỏi chuyển động xoay của cơ thể. Tất cả bộ phận như gậy, bàn tay, cánh tay và cơ thể phải chuyển động hòa hợp với nhau. Nếu tất cả chi tiết không làm việc ăn khớp với nhau thì sẽ dẫn tới những sai lầm nghiêm trọng trong cú đánh. Một trong những cách tốt nhất để kiểm soát tốt tay khi hạ gậy là giữ khớp cổ tay cho đến khi chiều dài của gậy song song với mặt đất.

3. Ở phần thân trên

Nếu bạn cảm thấy cơ thể đang giữ bạn lại, hãy đảm bảo rằng bạn có đủ không gian và khoảng cách để vung gậy xuống trái bóng trên đường đích.

4. Bắt đầu swing

Bạn thực sự không cần nghĩ nhiều về cú downswing (động tác xoay người để kéo gậy đến vị trí trái bóng bắt đầu từ vị trí kết thúc). Điều đó có thể hơi sớm. Những gì bạn cần làm là một động tác khởi đầu đúng và chính xác, sau đó cứ để mọi thứ diễn ra một cách tự nhiên. Điều cuối cùng mà bạn nghĩ đến chính là để hông của bạn bắt đầu hành động. Hãy sử dụng chuyển động của cơ thể để thực hiện cú swing: hông trái chuyển động xa trái bóng và hông phải hướng tới bóng. Một số người chơi chỉ tập trung vào một bên hông mà quên mất việc cần làm của bên còn lại. Hiển nhiên là cây gậy cần nhiều không gian để đánh từ ngoài vào tâm bóng.

5. Cú đánh mở rộng tay phải

Khi các tay golf đánh cú đánh được coi là tốt nhất, bóng bay tương đối thẳng. Kể từ lúc cây gậy được vung qua khu vực được tác động, thông thường họ sẽ phải mở rộng tay phải và giữ nguyên như vậy tại một điểm.

Nếu bạn có nhớ điều số 4 thì nó cũng giúp phần thân trên của bạn ở phía sau bóng. Khi bạn dồn trọng tâm cơ thể vào chân trái và mông, giữ nguyên phía sau sẽ mang đến năng lượng và sự chuẩn xác cho cú đánh. Cũng giống như các mục trên, đây là bài tập cơ bản để luyện tập trong thực tế.

Trên đây là tổng hợp của một số yếu tố giúp các bạn có thể nâng cao khả năng và trình độ chơi golf của mình. Nếu bạn muốn thành thạo và làm chủ được các kỹ thuật thì đừng quên tập luyện mỗi ngày. Hy vọng những mẩu thông tin hữu ích này sẽ giúp các bạn sớm đạt được những cú swing đẹp mắt và ăn điểm trong mắt mọi người.

 

Đang được quan tâm

Tin mới nhất

  • Du lịch Thổ Nhĩ Kỳ tháng nào đẹp nhất? Bật mí cho người mới

    Du Lịch Thổ Nhĩ Kỳ tháng nào đẹp nhất - câu hỏi thú vị hé lộ vẻ đẹp đa sắc màu của Thổ Nhĩ Kỳ, từ những mái nhà cổ kính Istanbul, bãi biển xanh mát Antalya, đến thung lũng kỳ ảo Cappadocia hay những đỉnh núi tuyết trắng Uludag. Mỗi mùa, mỗi vùng đều kể một câu chuyện riêng, từ nắng vàng mùa hè, sắc lá mùa thu, cho đến tuyết rơi mùa đông, mời gọi du khách bước vào hành trình trải nghiệm khác biệt và khó quên. Vietsense Travel hy vọng các thông tin có trong bài viết này, sẽ là kim chỉ nam giúp bạn tìm ra thời điểm lý tưởng nhất để tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp và văn hóa phong phú của vùng đất xinh đẹp này.

  • Du lịch Cairo có gì đẹp? 9 điểm thăm quan nhất định phải đến

    Cairo không chỉ là trung tâm chính trị và kinh tế mà còn là biểu tượng văn hóa và lịch sử của Ai Cập, thu hút hàng triệu khách du lịch mỗi năm đến khám phá những kỳ quan cổ đại và trải nghiệm cuộc sống hiện đại của người Ai Cập.

  • Du lịch Aswan có gì đẹp? Mách bạn 7 điểm thăm quan nổi bật

    Với sự hòa quyện giữa thiên nhiên hùng vĩ, lịch sử lâu đời và văn hóa đặc sắc, Aswan là điểm đến hấp dẫn dành cho những ai muốn khám phá vẻ đẹp nguyên bản của Ai Cập. Hãy cùng khám phá top 7 điểm du lịch nổi bật đặc trưng của vùng Aswan trong bài này nhé!

  • Ốc đảo Bahariya: Khám phá sa mạc trắng kì diệu Ai ở Cập

    Ốc đảo Bahariya là tài nguyên quý hiếm của du lịch Ai Cập, nằm trong sa mạc phía tây của sông Nile. Đây là khu vực có cảnh quan thiên nhiên độc đáo với các đồi cát, mỏ khoáng sản, suối nước nóng và các loại cây cọ xanh tươi. Ốc đảo Bahariya nổi tiếng với lịch sử lâu đời và các di tích cổ như nghĩa địa thời kỳ Hy Lạp-La Mã và các kim tự tháp nhỏ. 

  • Chợ Khan el-Khalili - Điểm checkin độc đáo ở Cairo, Ai Cập

    Khan el-Khalili là một khu chợ nổi tiếng nằm ở trung tâm thành phố Cairo, Ai Cập. Đây là một trong những chợ cổ nhất và sầm uất nhất ở Ai Cập, nổi tiếng với các sản phẩm truyền thống, thủ công mỹ nghệ, đồ trang sức, quần áo, gia vị, đồ lưu niệm và rất nhiều mặt hàng khác. Hãy cùng trải nghiệm điểm check-in truyền thống độc đáo này trong chương trình du lịch Ai Cập mới nhất do VietSense Travel đang mở bán và khởi hành theo series hàng tháng.

Exlogo